抑郁症（Depression）是一种精神障碍，以心境低落、思维迟缓、意志减退、情绪消沉、认知降低、浑身不适等为主要临床特征。发病时可从闷闷不乐到痛苦万分，从自卑悲观到厌世自杀。发作时持续可2周或长达数年。

抑郁症是大脑受事件压力的影响，思滤过度，长期消耗脑力，引起神经能量不足，导致感觉神经与运动神经衰弱，感觉神经元、感知神经元、认知神经元等功能减退，心理认知错位，造成人为精神痛苦。抑郁症的深层原因是生理负作用心理：主要是原有中枢神经构架沉睡、神经信号紊乱，认知架构崩塌。

值得注意的是，抑郁症的真正发病要在性发育成熟之后。在此之前应属于焦虑范畴。而ADHD，尤其是阿斯伯格综合征的儿童是青少年抑郁症高发群体。一个上小学的阿斯孩子，极端、偏执，心智幼小，和家长对立违抗、发脾气，在校和同学不睦，但又有些胆怯，遇事畏缩不前。孩子也想摆脱这种状况，但却无能为力，往往产生不同程度的焦虑。这种状况随着时间的推移，当青春期发育成熟后，一般在初一左右，家长会发现这个孩子开始走向抑郁的边缘。在学校得不到老师认可、得不到同学的认可，更无法建立友谊，于是这个孩子就陷入到一种“求而不得”的境况，随着时间的推移，在高一左右，学校环境和学业都发生了较大变化，一旦无法适应进而产生压力，就不可避免的滑向抑郁的深渊。

顶慧在任何时候都没有刻意去解决孩子的抑郁问题，来训练的大龄儿童有都是为解决ADHD而来，尤其是自控力的问题，但其中的一部分都有不同程度的抑郁问题。而我们逐渐发现，当顶慧解决了孩子的ADHD问题后，他们的抑郁问题也得到了不同程度的缓解改善。

顶慧众多训练项目中有运动和正念训练，这两项对抑郁症的治疗在大方向上早就得到了心理学家们的论文验证和推荐。而顶慧的逆向神经运动训练是一种激活、维护神经构架的训练，有别于普通的体育锻炼，训练目标并非提升体能、技巧、协调、平衡及力量等，而是专注儿童在运动中的自身控制和主动注意。儿童在努力完成阶梯式增加的强度和复杂程度的运动训练中完成了对自身情绪及行为的控制，并不断被强化，自信心和抗压能力得到提升。另外，顶慧独有的修订儿童版正念，即尝试使用多种方式，最终让儿童的身心平静下来。青少年焦虑、抑郁的状况，尤其是初期、轻度得孩子，可能会在以上两项训练中受益。